Jika kamu marah, keluarkanlah amarahmu sepuas-puasnya agar tidak menyakitkan mindamu....
Jika kamu sedih, keluarkanlah air matamu jika itu dapat melegakan kesedihanmu....
Jika kamu benci, keluarkanlah kebencianmu agar tiada lagi rasa kebencian itu....
Jika kamu gembira, keluarkanlah kegembiraanmu dan ketawalah sepuas-puas hatimu....